johnpersico- Журнал, 01 апр 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2013

67,0 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2013:

2009 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 80,70г | Углев: 261,68г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Tortilla Corn Chips, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can), Burrito with Beef. Ужин: Boiled Potato, Fried Battered Cod, Mayonnaise, Heineken Special Dark Lager, Broccoli. Перекус/Другое: Chocolate Covered Caramel Candy. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю