Alaya2010- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя Alaya2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

несколько дней как поднялся вес и не сливается 🙁 75,9

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

1747 ккал

Жир: 69,59г | Белк: 131,15г | Углев: 144,55г. Завтрак: Розумний Вибір Цукор, Геркулес Сыр Здоровье, Mis Taze Peynir Сыр, Яблочные Оладьи, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Пицца Маргарита, Говяжий Стейк (Только Постный), Яготинский Молоко 2,6%, Гречка. Ужин: Морковь, Овсяное Печенье Домашнее. Перекус/Другое: Агуша Билакт. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

А я за ДР набрала 2 кг, так что разделю Вашу грусть с Вами😔

15 фев 20 написано членом: ~~Alexandra~~

тезка, мои поздравления)) сольется, надо просто спокойно продолжать, и все👍

17 фев 20 написано членом: Alaya2010


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alaya2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alaya2010- Журнал, 15 фев 20

Оставить свой Комментарий

Alaya2010-Изменение Веса