lik12- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

1119 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 65,88г | Углев: 99,63г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Обед: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Капуста, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Помидор, Краснобор Филе Бедра Индейки. Ужин: Фруктовый Сад Томатный Сок, Лук, Морковь, Красная Фасоль. Перекус/Другое: Авокадо Авокадо. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 15 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса