Kellkel2- Журнал, 01 апр 13

24.8 body fat percentage

Day after Easter with hormones outta whack with a second period this month (first start date 3/10 to 3/14 second start date 3/30??) No worries yet.

55,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1239 ккал

Жир: 30,64г | Белк: 112,84г | Углев: 136,90г.   Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt, 100% Liquid Egg Whites, Granny Smith Apples, Sliced Turkey Pepperoni. Обед: Charlie's Lunch Kit Tuna Salad (StarKist Foods), Crab Select, Greener Supreme. Ужин: Blackberries, Chicken Sausage, Fat Free Cottage Cheese. Перекус/Другое: Baby Carrots, Light & Fit Greek - Pineapple, Snacking Cookies - Vanilla Wafers. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 51 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...