Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
15 фев 20
아주심- Журнал, 15 фев 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
오지랍떨지말고 내걱정이나하자.
50,3 кг
Потеряно до сих пор:
16,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2020:
1718 ккал
Жир: 59,80г | Белк: 192,04г | Углев: 109,17г.
Завтрак:
계란후라이, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, 부추, Quaker Oatmeal.
Обед:
참기름, 자몽, 육회, 산낙지, 방울 토마토, 방울 토마토, 양상추, 참치회.
Ужин:
구워 말린 해바라기씨(소금없이), 호두, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자, 아몬드.
Перекус/Другое:
사과.
подробнее ...
2002 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю