ab123@- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя ab123@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

1500 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 86,73г | Углев: 172,07г. Завтрак: SPAR 2% Low Fat Milk, Boiled Egg. Обед: Lifestyle Food Brown Rice Cakes (Salted), Avocados. Ужин: Watermelon, Mangos, Pierogi, Pumpkin, Brown Rice, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Перекус/Другое: Woolworths Liquorice Twist. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 7 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ab123@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ab123@- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

ab123@-Изменение Веса