xuxrumaa- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя xuxrumaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

14 февраля 2020- пройдено 5486 шагов , 3,2 км, 409 ккал
Занятие на эллипсоиде 27 минут

99,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

1599 ккал

Жир: 55,04г | Белк: 118,65г | Углев: 151,81г. Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фритттата. Обед: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Колбаса Сырокопченая Итальянская, Слобода Йогурт с Вишней, Коровино Колбаса Докторская. Перекус/Другое: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Домашний Куриный Бульон , Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 21 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба - 1 час, Apple Health - 6 часа и 39 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xuxrumaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xuxrumaa- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

xuxrumaa-Изменение Веса