Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1729 ккал
|
Жир: 57,79г | Белк: 55,53г | Углев: 238,69г.
Завтрак: Дары Природы Финики Сушеные, Чай, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Арла Сыр Натура Сливочный. Обед: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Дары Природы Финики Сушеные, Чай, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочный Сыр, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Шницель Куриный, Картофель (с Кожурой). Ужин: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Евразия Унаги Спайси Маки, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Евразия Филадельфия Кани Тобико Маки. Перекус/Другое: Чай, Вишнёвое печенье, Финик, Вишнёвое печенье, Макарун, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Десерт Вишневый. подробнее ...
|
|
2184 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
