Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1022 ккал
|
Жир: 67,16г | Белк: 62,73г | Углев: 41,36г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Sabor Verde Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Santa Clara Nata, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amendupã Amendoim sem Pele, Amendoim Coberto Super Crocante Sabor Tradicional. Ужин: Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Marilan Teens Chocolate, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
