akashheva- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя akashheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020

53,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

1492 ккал

Жир: 60,99г | Белк: 82,74г | Углев: 148,65г. Завтрак: Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Яйцо Всмятку. Обед: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский, Fine Life Сыр Плавленный Сливочный . подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Приседания - 30 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 34,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akashheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akashheva- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

akashheva-Изменение Веса