Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 51,02г | Белк: 71,87г | Углев: 104,34г.
Завтрак: Quaker Quick 1-Minute Oats, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Organic Valley Organic Egg Whites, Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Unsalted Whipped Butter Stick, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Cedar's Classic Original Hommus, La Compagne Bakery Rustic Sourdough. Ужин: Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, Olive Oil, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fresh Selections Shredded Carrots, Radish, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Перекус/Другое: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
