knopka-23rus- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя knopka-23rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020

80,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

821 ккал

Жир: 28,80г | Белк: 62,58г | Углев: 74,41г. Завтрак: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (с Кожурой). Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Пшено, Травяной Чай, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopka-23rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopka-23rus- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

knopka-23rus-Изменение Веса