Дюжинка- Журнал, 14 фев 20

Заказала комплекс витаминов группы В и кетозные электролиты. Какие ж дорогущие электролитики-то... Я взяла банку за 1000 руб. , но количество порций - 15, карл! По 6 табл.в сутки. Буду пить по три, хоть блин, на месяц бы растянуть.

87,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 17,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1456 ккал

Жир: 103,98г | Белк: 110,27г | Углев: 21,53г.   Завтрак: Шампиньоны, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе. Обед: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...