MMS0810- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя MMS0810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

1241 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 78,11г | Углев: 129,73г. Завтрак: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. После Завтрака: Banana Prata, MusclePharm Whey Protein Combat. Обед: Frango Desfiado, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Полдник: Hortifruti Manga Tommy. Ужин: Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese Light, Catchup, Sadia Salsicha, Pão Francês. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MMS0810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MMS0810- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

MMS0810-Изменение Веса