brianvanniekerk- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020

91,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

2453 ккал

Жир: 107,09г | Белк: 91,92г | Углев: 290,47г. Завтрак: Egg (Whole), Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Обед: Beacon TV Bar, Bananas, Nestle Kit Kat (45g). Ужин: Nectarines, Toasted White Bread, Wimpy Rasher of Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Стоять - 16 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса