세히이- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

pm 1 : 20 변봄 (유산균1포)

48,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

652 ккал

Жир: 21,36г | Белк: 8,25г | Углев: 108,78г. Обед: 사과. Ужин: 켈로그사 첵스 초코. Перекус/Другое: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 크라운 버터와플. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, 아랫배운동 - 10 минуты, 안쪽살운동 - 10 минуты, 전신운동 - 20 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, 옆구리운동 - 10 минуты, 스트레칭 - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса