JULIAHTG- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя JULIAHTG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

615 ккал

Жир: 32,62г | Белк: 18,31г | Углев: 61,13г. Завтрак: Tempe Goreng, Nasi Uduk. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Chocholate. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Body Balance - 4 минуты, Отдыхать - 17 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JULIAHTG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JULIAHTG- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

JULIAHTG-Изменение Веса