Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 67,50г | Белк: 135,09г | Углев: 115,95г.
Завтрак: La Paulina Сыр Гойа, Fine Food Перепелиное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Kikkoman Соевый Соус, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Куриная Грудка Отварная. Ужин: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Орехи Кешью, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Перекус/Другое: Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Язык Говяжий Отварной, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Печеночное суфле, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
