|
Ну особо не питаю иллюзий)) Ночью было плохо, бывают у меня приступы, давление скорее всего, но плохо так, что померить не могу, зато проходит минут за пять, как ничего и не было)) Ещё и легче с утра на пару сотен грамм)))
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 78,29г | Белк: 117,29г | Углев: 152,42г.
Обед: Котлета из Куриного Фарша, Додо Пицца Гавайская, Котлета из Куриного Фарша, Лечо. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Папа Джонс Пицца Гавайская. Перекус/Другое: Большая Кружка Кофе Капучино, Пятерочка Банан, Большая Кружка Кофе Капучино. подробнее ...
|
|
3019 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа и 13 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Стоять - 50 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 26 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
