부기이- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020

56,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

1413 ккал

Жир: 41,28г | Белк: 83,57г | Углев: 192,53г. Обед: 파인애플, 백설 올리고당, 샘표 진간장, 잡곡밥, CJ The더건강한 통목살 스테이크, 양파. Ужин: 동원 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛, 새송이버섯, 상추, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 삶은 계란, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 다신샵 통밀당 통밀식빵, 양파. Перекус/Другое: 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 빙그레 붕어싸만코 녹차. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса