chishuai89- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя chishuai89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

50,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

996 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 71,40г | Углев: 107,24г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Trader Joe's Potato Gnocchi. Обед: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Trader Joe's Chicken Noodle Soup with Veggies, The Great Fish Co. Tilapia Fillets. Ужин: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cream of Pumpkin Soup. Перекус/Другое: Rudi's Organic Bakery European Multigrain Bread, Oranges . подробнее ...

1397 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chishuai89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chishuai89- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

chishuai89-Изменение Веса