Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1889 ккал
|
Жир: 68,07г | Белк: 67,88г | Углев: 252,93г.
Завтрак: Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Грейпфрут, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук Фундук, Соевый Соус, Дары Природы Финики Сушеные, Чай, Шпинат, Салат Айсберг, Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Шницель Куриный. Ужин: Gold Food Финики Сушеные, Чай, Финик, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Макдоналдс Чизбургер. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Сливочный Сыр, Наш Лидер Финики, Чай, Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Janarat Икра Баклажанная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. подробнее ...
|
|
2071 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 5 минуты, Вязание - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
