danielruckerklein- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

2116 ккал

Жир: 93,94г | Белк: 158,39г | Углев: 110,04г. Завтрак: Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Tirolez Queijo Prato, Arcor Chocolate Amargo 53%. Обед: Arcor Chocolate Amargo 53%, Alface, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Couve Refogada, Ovo Mexido, Optimum Nutrition Whey Protein. Ужин: Aveia, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Tirolez Queijo Prato, Morangos. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Vigor Iogurte Natural, Vinho Merlot, Suco de Limão, Banana, Brócolis Cozido, Ovo Mexido. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса