Fifego- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя Fifego | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

96,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

1478 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 70,97г | Углев: 190,36г. Завтрак: Coffee with Sugar, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês. Обед: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Alcatra Grelhada. Ужин: Queensberry Geléia de Amora Diet, Nestlé Iogurte Desnatado, Castanhas-do-Pará. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Dried Chia Seeds , Papaya. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fifego-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fifego- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

Fifego-Изменение Веса