*тосик- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

1855 ккал

Жир: 80,57г | Белк: 86,15г | Углев: 199,83г. Завтрак: Волжаночка Ряженка 2,5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свинина, Метро Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Печенье овсяное, Barilla Capellini N.1, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ, С.Пудовъ Мука Овсяная. Ужин: Грецкие Орехи, Горлинка Горчичное Масло. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, ВкусВилл Хурма Сушеная, Огурецы Сладкого Рассола, Якобс Кофе Растворимый. подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса