Benszm- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя Benszm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

104,2 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

1516 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 158,66г | Углев: 104,57г. Завтрак: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Netto Eiweißbrot, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Kaffee. Обед: Linsen Bolognese, Konjak Nudeln (Shirataki) . Ужин: Landjunker Putenschnitzel, Knorr Soße Zum Braten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Pilze, Süße Zwiebeln. Перекус/Другое: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Milbona Skyr Pur, More Nutrition Chunky Flavour, Kaffee. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Anpassung - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Benszm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Benszm- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

Benszm-Изменение Веса