knopka-23rus- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя knopka-23rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

654 ккал

Жир: 27,13г | Белк: 62,06г | Углев: 38,69г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Травяной Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Ужин: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Травяной Чай, Магнит Помело. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopka-23rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopka-23rus- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

knopka-23rus-Изменение Веса