Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020
|
49,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 60,81г | Белк: 91,74г | Углев: 173,90г.
Завтрак: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Курага. Обед: Heinz Печенье Детское, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Просто Чернослив, Каждый День Курага , Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ларец Сыр Классический, Гармония Сметана 20%, Майонез, Капуста Белокочанная, Укроп, Помидоры, Куриное Филе, Лук, Болгарский Перец, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Морковь. Ужин: Орехи Кешью, Мандарин, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Болгарский Перец, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Lay's Чипсы, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Рогачев Сгущенка. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
