Tinao4ka- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя Tinao4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

93,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

1140 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 96,40г | Углев: 49,72г. Завтрак: Омлет с Молоком, President Сыр Бри , Miline Food Салатная Смесь, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Столичная Мельница Овсяная Крупа Цельная. Обед: Чумак Кетчуп Нежный, Макароны Отварные, Хек Жареный. Ужин: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Miline Food Салатная Смесь. подробнее ...

246 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tinao4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tinao4ka- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

Tinao4ka-Изменение Веса