Ōzge13- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

102,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

2018 ккал

Жир: 112,05г | Белк: 87,26г | Углев: 177,06г. Завтрак: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Обед: Ispanak Yemeği, Su Böreği, Ezogelin Çorbası. Ужин: Tahıllı Ekmek, Etli Nohut, Mantar Çorbası. Перекус/Другое: Ceviz, Ceviz, Milföy, Kayısı, Süt, Ceviz. подробнее ...

3151 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса