Ruben1802- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

1957 ккал

Жир: 54,55г | Белк: 195,08г | Углев: 173,89г. Завтрак: Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Куриное Филе Вареное, Вастэко Полба Отварная . Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Морковь, Кабачок. Перекус/Другое: Капуста, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса