ruslan viana- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1701 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 196,84г | Углев: 98,36г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Trident Chiclete, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas. Ужин: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Herbalife Barra de Proteína, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса