aninhabernardo- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя aninhabernardo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1209 ккал

Жир: 62,13г | Белк: 68,42г | Углев: 92,57г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Обед: Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Banana Prata, Alface, Ovo Mexido. Перекус/Другое: McDonald's Casquinha Baunilha, Banana Prata, Ovo Mexido. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aninhabernardo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aninhabernardo- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

aninhabernardo-Изменение Веса