Not a bad loss considering I went out on the lash at the weekend! It was probably helped by drunkenly cycling in the rain to go and get a kebab, only to find i was too late and it was closed! 😂 so instead of taking on unnecessary calories, I burnt some off! 🤣🤣💪💪
|
119,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1418 ккал
|
Жир: 59,06г | Белк: 65,63г | Углев: 152,93г.
Завтрак: Monster Energy Ultra. Обед: Tesco Beetroot Salad, Sorrel, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Green Giant Sweetcorn , Aldi Cheese Pasta Salad, Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Hard-Boiled Egg , Tesco Tuna Mayonnaise, Monster Energy Ultra. Ужин: Tesco Sparkling Diet Lemonade, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Tesco Hash Browns, PizzaExpress Pollo Ad Astra Romana Pizza. Перекус/Другое: Cadbury Caramel Pots of Joy , Tesco Sparkling Diet Lemonade, Tesco Sparkling Diet Lemonade. подробнее ...
|
|
3827 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ремонт - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
12 фев 20 написано членом: bubblegum14
|
Brucie bonus there. On the lash and lost weight. Kebab might have scuppered it though lol.
12 фев 20 написано членом: Dave 10
|
Great loss. Perhaps the rain washed the ounces off
13 фев 20 написано членом: Etoile58
|
Thanks all, hope you’re all doing well on your missions!! 💪💪
13 фев 20 написано членом: Mark_Rowlands
|
13 фев 20 написано членом: k22!
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mark_Rowlands-Изменение Веса
|