|
9st 7 (half off at WW) Really pleased with this, and it will be an additional bonus if I can keep up the good work this week instead of being complacent and letting it all go! It's a bit trickier with it being the school hols, out of the usual routine, I've got most of the next two weeks off, so I'll just have to plan carefully and steel myself against the temptation which often strikes with long days at home, especially if there's a lot of tv time!
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1947 ккал
|
Жир: 55,35г | Белк: 63,97г | Углев: 292,71г.
Завтрак: UHT Skimmed Milk, 2 Weetabix, Brown Sugar. Обед: Seed Sensations, Wholemeal Hot Cross Buns, Wholenut Peanut Butter, Forest Fruit Yogurt, Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bananas. Ужин: Diet Carrot Cake, Jam Doughnut, Cheese and Tomato Pizza. Перекус/Другое: Cafe Noir, Bananas, Mini Eggs. подробнее ...
|
|
2140 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Wow, 9 st 7. That is brilliant, well done !!
31 мар 13 написано членом: shaz7140
|
Thank you :-) Let's see if I can make it stick this time!
31 мар 13 написано членом: Avid_eva
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
