Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 52,48г | Белк: 125,98г | Углев: 153,04г.
Завтрак: Campina Сливки для Кофе 10%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Обед: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Пармезан (Твердый), Кубаночка Икра Баклажанная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Аджика, Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Тандырный. Ужин: Хамса, Круазетт Хлебцы Бородинские, Тушеные Овощи, Желудки Куриные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Винегрет без Масла, Лента Яблоко Симиренко , Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней . подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
