bcbickford- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1597 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 127,47г | Углев: 164,31г. Завтрак: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Обед: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Sweet Pickle Relish , Mayonnaise , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Equate Daily Fiber (5 Capsules), On The Border Cafe Style Tortilla Chips. Ужин: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Kirkland Signature Salted Caramels with Sea Salt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса