Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2331 ккал
|
Жир: 95,45г | Белк: 59,16г | Углев: 315,80г.
Завтрак: Fiber One Honey Clusters Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Sunsweet Prune Juice. Обед: Betty Crocker Slow Cooker 3 Cheese and Broccoli Soup, Bananas. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Thin Spaghetti, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Turner's Vitamin D Milk, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Fruit Filled Cookie Bar, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Banana Bread 11-1-14, Land O'Lakes Salted Butter, Clancy's Original Potato Chips. подробнее ...
|
|
2318 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
