carina.mara- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя carina.mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Firme e forte por aqui 💪🏻

96,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1191 ккал

Жир: 77,95г | Белк: 85,62г | Углев: 39,23г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Обед: Melão, Abóbora Moranga, Berinjela Cozida, Ovo, Chuchu Cozido, Tomates, Bolo de Carne Moída. Ужин: Banha de Porco , Ovo, Macarrão abobrinha de forno. Перекус/Другое: Torresminas Torresmo, Sadia Salamitos (Pacote). подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carina.mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carina.mara- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

carina.mara-Изменение Веса