Yelizce- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя Yelizce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

660 ккал

Жир: 31,17г | Белк: 45,23г | Углев: 47,57г. Завтрак: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Et Haşlama, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Ужин: Tarçın, Zencefil, Zerdeçal, Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler Yeliz👏

12 фев 20 написано членом: güvennnnnnnn

Teşekkürlerr 🤗 💐💐

12 фев 20 написано членом: Yelizce


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yelizce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yelizce- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

Yelizce-Изменение Веса