Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 74,54г | Белк: 34,13г | Углев: 235,04г.
Завтрак: Житница Здоровья Белый Лен, Древо Жизни Лён, Суп Грибной с Чечевицей, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Шпинат. Обед: ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Hochland Творожный Сыр с Грибами, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Четыре-Дах. Ужин: Яблоки Фуджи, Банан. Перекус/Другое: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Песочное Печенье. подробнее ...
|
|
2556 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, 2чполденс - 2 часа, Экзотик - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 7 часа и 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stellochkasimonova-Изменение Веса
|
