Fifego- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя Fifego | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

96,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

2051 ккал

Жир: 51,86г | Белк: 75,56г | Углев: 320,37г. Завтрак: Coffee with Sugar, Sabor Mineiro Pão de Queijo , Fried Egg Sandwich. Обед: Zilio Farofa Caseira , Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Vivenda do Camarão Batata Sautée, Quero Feijão Preto, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Peanut Butter, Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), Coffee with Sugar, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio , Alpino Chocolate, Nabisco Chocolicia. подробнее ...

3313 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fifego-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fifego- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

Fifego-Изменение Веса