Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dzaka saja
Журнал
12 фев 20
dzaka saja- Журнал, 12 фев 20
Параметры Пользователя dzaka saja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
66 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2020:
1392 ккал
Жир: 59,93г | Белк: 116,54г | Углев: 89,01г.
Завтрак:
Tempe.
Обед:
Sambal Goreng, PEPES TONGKOL/CAKALANG, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Jagung.
Ужин:
Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Ayam Masak Merah.
Перекус/Другое:
Kacang Tanah Goreng, UHA Kororo, Indomaret MIX NUTS Aneka Kacang, Pie Susu, Kroket, Indomaret MIX NUTS Aneka Kacang.
подробнее ...
1816 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dzaka saja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю