Big Orr- Журнал, 17 сен 10

I', back i have not wotrked out every day but i am getting back into the swing i have eaten very well this week it has only been 4 days since i weighed in to get back on my program.

177,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 18,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1192 ккал

Жир: 21,81г | Белк: 118,13г | Углев: 134,08г.   Завтрак: Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch. Обед: green beans, black eyed peas. Ужин: potato skins, Grilled Tilapia with Mango Salsa & Rice. подробнее ...