carolgongs- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя carolgongs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1310 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 93,58г | Углев: 126,89г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, San Mar Castanha de Caju, Clara de Ovo, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Melão, Clara de Ovo, Tomates, Salada de Folhas, Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolgongs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolgongs- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

carolgongs-Изменение Веса