Helmut1958- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1869 ккал

Жир: 78,75г | Белк: 75,94г | Углев: 214,36г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Обед: Aldi Kochschinken, Körnerbrot, Gouda oder Edamer, Butter, Milsani Reine Buttermilch. Ужин: Thermomix Pide mit Spinatfüllung. Перекус/Другое: Lorenz Chips, Ja! Mini-Brezeln, Banane. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса