knopka-23rus- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя knopka-23rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

804 ккал

Жир: 30,23г | Белк: 63,19г | Углев: 69,94г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста. Ужин: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Отбивная. Перекус/Другое: Магнит Помело, Травяной Чай. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopka-23rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopka-23rus- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

knopka-23rus-Изменение Веса