Дюжинка- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя Дюжинка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

87,9 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1311 ккал

Жир: 100,42г | Белк: 75,52г | Углев: 30,31г. Завтрак: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Обед: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Помидоры, Грецкие Орехи, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Яйцо. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дюжинка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дюжинка- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

Дюжинка-Изменение Веса