TatyanaTG- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя TatyanaTG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

87,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1092 ккал

Жир: 69,27г | Белк: 50,88г | Углев: 73,70г. Завтрак: Звенигора Сыр Фигура 27%, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Galleti Хлібці Житні, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Премия Миндаль Сушеный, Сушеный Инжир. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaTG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaTG- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

TatyanaTG-Изменение Веса