lik12- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1092 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 88,57г | Углев: 52,96г. Завтрак: Пятерочка Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Летний День Молоко 3,2%, Grovo Яичный Белок. Обед: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Каждый День Фарш Индейки, Каждый День Фарш Индейки , Капуста, Лук-Порей. Ужин: Фруктовый Сад Томатный Сок, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Пятерочка Треска. Перекус/Другое: Вологодское Льняное Масло, Морковь, Редька, Помидоры, Авокадо Авокадо, Твердый Тофу . подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса